自分で自分の臭いは分からないものですよね。
手のひらに「ハァーッ」と息を吹きかけても
「？」という事がありますし。
以前の私は、ただ息をしているだけで臭いましたから
「ハァーッ」なんてしなくても、臭いが漂っていました。
「自分でも分かる位の強烈な口臭」だったという事です。
ここまで来ると、口の中や身体の中に
悪い所がたくさんあります。
つまり「強烈な口臭＝治療を必要とする箇所が多々あります」
という、身体からの「助けを求めるサイン」です。
口臭チェッカーという物が売っていますが
私は使った事がありません。
使わなくても、臭いのが分かっていたからです。
「チェッカー」のような機械を使わなくても、
チェックはできるんです。
一番簡単な方法は、「コップに自分の息を入れてみる」。
息を吹きかけたコップを一度手で押さえて、少し待ちます。
その後、臭いを嗅いでみて下さい。
または、何も付けない歯ブラシで、舌や歯を軽く磨いてみます。
少し待ち、その歯ブラシの臭いを嗅いでみて下さい。
口の中が「変な味」の時、それは口臭となって現れています。
虫歯や歯周病があった頃、前歯2本目と歯茎の間から
舌で触れると「何か変な味がする」場所がありました。
これは、確実に口臭となって表にでています。
また、本当は臭くないのに
「臭いと思い込み、悩む」というケースがありますが
これは「自臭症」という、精神的な病気です。
この場合、精神科で心理療法と、
薬を飲む治療を受ける事になります。
色々試してみても「分からない」という場合は
本当は、家族や親友に「口臭があるか」また
「どんな臭いか」聞いてみるのが、病状の判断にもなり、
確実な方法だとは思うのですが・・・
私はそれができなくて、とても苦労をしました。
これを読んでいるみなさんも、同じではないかと思います。
デリケートな悩みですからね・・・。
人に聞けなければ、やはり自分で判断するしかありません。
痛い所や、違和感を感じる部分を調べるところから始めましょう。
人間ドッグで検査するのも、口臭の原因を知るには役立ちます。
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タグ：口臭 調べ方
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