混んでいたのもあり、3時間ほどかかりました。
ラスト1時間で、かなり口がかわいたので
今日は備忘録も兼ね、ドライマウスのお話です。
「ドライマウスと口臭」では、原因や対策について
「唾液の分泌を促進するツボ」では
足裏の反射区について説明しています。
そもそも、ドライマウスは病気や薬、
加齢、ストレスなどの影響を受けますが
私は全てに該当する為、口がかわきやすいのです。
また、以前に増して「加齢」が進んでいますから
更年期など、ホルモンバランスの
影響もあるかもしれません。
病気は以前とかわりませんし
薬に関しては、以前より減っているくらいです。
なるべく薬に頼らず、自己治癒力を上げたいので
主治医と相談し、限界まで減らして頂きました。
しかし、どうしても飲まなければならない薬に
「アレロック」という、抗アレルギー剤があります。
口がかわく「薬」の正体は、これのようですね。
喘息や鼻炎、目の痒み、花粉症の為に飲んでいますが
副作用に「口のかわき」があるんです。
「薬」+「年齢」+「緊張」+「乾燥した室内」
この答えは、残念ながら＝「口臭」となります。
生理的口臭ですから、大したことなないんですが
粉ミルクが舌に付着したような臭いがします。
久しぶりに美容室に来たので、対策を忘れていました。
このような場合、【オーラルデント】
虫歯がない方であれば、ガムでも代用できます。
（シュガーレスの硬いガムが良い）
何も持っていない！と気付いても、慌ててはいけません。
緊張や焦りから、さらに口がかわいてしまいます。
化粧室を借り、水でうがいをして下さい。
ガラガラ、ブクブク、両方しましょう。
もしくは、お水を頂いて飲むことです。
美容室では、飲み物や飴等のサービスがありますよね。
お茶ではなく、必ず水をもらって下さい。
ドライマウスの方は、カフェインを含むお茶は
余計に口がかわいてしまうからですね。
以上、長時間を要する場合の口臭対策でしたが
あくまで喫煙しない方を対象としたお話です。
タバコを吸われる方は、辞めなくては効果がでません。
頑張って禁煙することをおすすめします。
私がタバコを辞めた方法はこちらです。
禁煙すれば、ドライマウスも軽減しますし
口臭も半分になりますからね。
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タグ：美容室 口臭
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